¿Triángulo de la vida o cubrirte bajo una mesa? Esto debés hacer durante un sismo

Cuando comienza a temblar, los segundos cuentan. Saber dónde colocarte, cómo proteger tu cabeza y, sobre todo, evitar salir corriendo puede reducir el riesgo de sufrir golpes, cortaduras o lesiones provocadas por objetos que caen durante un sismo.

En El Salvador, donde los movimientos sísmicos forman parte de nuestra realidad, tener un plan sencillo en casa, el trabajo o la escuela puede hacer una gran diferencia.

Una de las técnicas que se ha popularizado en redes sociales es el llamado “triángulo de la vida”, que propone colocarse junto a muebles grandes para dejar un supuesto espacio vacío si una estructura colapsa. Sin embargo, esta práctica no es considerada la recomendación general más segura.

El Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS) señala que esta idea puede resultar engañosa y mantiene como recomendación principal la técnica conocida como “agachate, cubrite y sujetate”. La Cruz Roja también aconseja protegerse debajo de un escritorio o mesa resistente cuando sea posible.

Si empieza a temblar, hacé estas tres cosas

La primera reacción puede ser querer salir corriendo de la casa o del edificio. Tratá de evitarlo mientras el movimiento sea fuerte.

Agachate: bajá al suelo sobre tus manos y rodillas. Esto disminuye la posibilidad de que el movimiento te haga caer y te permite desplazarte una distancia corta si necesitás buscar protección.

Cubrite: protegé principalmente la cabeza y el cuello. Si tenés cerca una mesa o escritorio resistente, metete debajo. Si no existe un mueble adecuado, buscá proteger tu cabeza y cuello con los brazos y alejate de ventanas, vidrios, estantes y objetos que puedan caer.

Sujetate: si estás debajo de una mesa, sostenete de una de sus patas mientras continúa el movimiento. El mueble podría desplazarse con el sismo y necesitás mantenerte cubierto.

¿Entonces no debés salir de la casa?

Mientras está ocurriendo un movimiento fuerte, salir corriendo puede exponerte a vidrios, tejas, paredes, postes u otros objetos que caigan.

Protección Civil de El Salvador recomienda no correr durante un sismo, alejarse de ventanas y objetos inestables y ubicarse en zonas seguras. También aconseja identificar previamente las rutas de evacuación de viviendas y edificios.

Cuando el movimiento termine y sea seguro movilizarte, podés evacuar siguiendo las indicaciones de las autoridades o del personal encargado del inmueble.

No usés ascensores después de un terremoto, especialmente si existe la posibilidad de daños o interrupciones eléctricas.

¿Y los marcos de las puertas?

Aunque durante años se recomendó pararse debajo de una puerta, actualmente no se considera que el marco sea necesariamente más resistente que el resto de una construcción.

El USGS explica que esta recomendación surgió a partir del comportamiento de antiguas viviendas de adobe y mampostería, pero en construcciones modernas los marcos de las puertas no suelen ofrecer una protección especial.

Si estás en la cama, no salgás corriendo

Si el sismo te sorprende mientras dormís, quedate en la cama si alrededor no existen objetos pesados que puedan caer sobre vos. Protegé tu cabeza y cuello con una almohada hasta que termine el movimiento.

Por eso también es importante revisar desde antes qué tenés encima o alrededor de la cama. Libreras, televisores, espejos o muebles altos deberían estar asegurados o colocados de manera que no puedan caer sobre las personas.

¿Qué hacer si estás afuera o manejando?

Si estás en la calle, tratá de llegar a un espacio abierto y alejate de edificios, muros, árboles, postes y cables eléctricos.

Si vas manejando, disminuí la velocidad y detenete en un lugar seguro, lejos de puentes, pasos elevados, edificios y tendido eléctrico. Permanecé dentro del vehículo hasta que termine el movimiento.

Si estás en una zona costera y el terremoto fue tan fuerte que te dificultó mantenerte de pie, Protección Civil recomienda evacuar inmediatamente hacia las zonas establecidas como seguras ante un posible tsunami.

Prepararte comienza antes del sismo

No podés saber exactamente cuándo ocurrirá un terremoto, pero sí podés disminuir algunos riesgos.

Revisá tu casa, asegurá muebles pesados, mantené despejadas las rutas de salida y prepará una mochila de emergencia con agua, alimentos no perecederos, linterna, radio, medicamentos necesarios, documentos importantes y un botiquín.

También hablá con tu familia sobre dónde encontrarse después de una emergencia y qué hará cada persona si están separados.

Protección Civil recomienda practicar periódicamente ejercicios de evacuación y mantener listo un plan familiar de emergencia.

En un sismo, más que intentar encontrar un supuesto “triángulo” perfecto, lo importante es que no salgás corriendo, protejás tu cabeza y cuello, te cubrás bajo una estructura resistente cuando esté disponible y sepás de antemano cuáles son las zonas seguras de tu entorno.